Coaching personnel
45 € / séance
Une heure avec un coach, sur rendez-vous. Des forfaits de séances existent.
Chaque activité indique son niveau. En cas de doute, appelez-nous : nous vous dirons par où commencer.
MusculationPoids libres, racks et machines, avec un coach sur le plateau pour montrer les mouvements et écrire votre programme.Tous niveauxAccès libre
Cardio-trainingTapis, vélos, rameurs et cordes ondulatoires, pour gagner en endurance à votre rythme.Tous niveauxAccès libre
Renforcement musculaireUn cours collectif avec haltères légers et poids du corps : jambes, fessiers, sangle abdominale, en musique.Tous niveaux45 min
Cross-trainingHaltérophilie, gymnastique et cardio dans des séances courtes et variées, coachées en petit groupe.Après une initiation60 min
Circuit du midiTrente minutes de circuit training à midi, de retour au bureau à l'heure.Tous niveaux30 min
Stretching et mobilitéUn cours au calme pour mieux bouger : hanches, dos et épaules dénoués après une semaine assis.Tous niveaux45 min
Coaching personnelUn coach pour vous seul, ou pour deux : un programme construit autour de votre objectif et suivi séance après séance.Tous niveaux60 minLe plateau de musculation et le cardio sont ouverts toute la journée. Les horaires des cours peuvent changer pendant les vacances scolaires.
45 € / séance
Une heure avec un coach, sur rendez-vous. Des forfaits de séances existent.
90 €
Valable six mois, pour celles et ceux qui viennent quand ils peuvent.
35 € / mois
Musculation, cardio et tous les cours collectifs, tous les jours. Sans engagement, arrêt quand vous voulez.
Offerte
Une séance avec un coach, sur le plateau ou en cours, pour voir si la salle vous convient.
Dites-nous ce que vous voulez essayer et d'où vous partez. Nous confirmons par courriel avec ce qu'il faut apporter.
01 23 45 67 89